Die “Fuenf-Tibeter”^®

Ihr Ursprung kommt aus dem Yoga, sie bestehen aus fünf einzelnen sich ergänzenden Bewegungsabläufen. Sie sind geeignet für Menschen jeden Alters! Bereits nach wenigen Minuten täglichen Übens, fühlen sie sich frischer, aktiver, unternehmungslustiger, körperlich beweglicher und lebendiger, geistig wacher und klarer.

Die ganzheitlichen Wirkungen der Fünf Riten:
Bewusste, tiefe Atmung in Verbindung mit fließenden Bewegungen, beleben jede einzelne unserer Zellen, Muskeln und Organe. Sie steigern die Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe Alter, kräftigen Herz- und Kreislaufsystem, harmonisieren Blutdruck und Energiezentren, gleichen Hormonschwankungen sowie Wechseljahr- und Regelbeschwerden aus. Sie regulieren die Verdauung und Stoffwechselvorgänge, fördern die Ausscheidung von Giften und Schlacken, lindern Kopfschmerzen und Migräne. Sie erhöhen die Konzentrations- und Lernfähigkeit, ermöglichen eine tiefe Entspannung und erholsamen Schlaf. Sie aktivieren unsere Selbstheilungskräfte und verstärken unsere innere Wahrnehmung. Sie sind eine Quelle der Erneuerung und Langlebigkeit!